Self-Care Day / Journée des autosoins

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Un message en français suit

These documents are intended for anyone interested in communicating the importance of self-care to the health of Canadians and to our health care system. 

Canadians practice self-care when they exercise or eat a balanced diet, get plenty of rest, practice good hygiene and avoid risks like smoking. But Canadians also practice self-care when they open their medicine cabinet and use medicines and products responsibly to prevent disease and treat their minor ailments such as cough/colds, sunburn, bug bites, headaches and allergies.

On Sunday, July 24th, help us celebrate International Self-Care Day and the importance of self-care to the health of Canadians and to the health care system.

Self-Care Day Greetings from Prime Minister Justin Trudeau
(view document)

 

 


Self-Care Day Greetings from Dr. Jane Philpott, Minister of Health
(view document)

 


 


(click on image above to view full infographic)

On July 24th, take the Self-Care Challenge
and tell us how you practice self-care!

  1. Think about what self-care means to you. 
  2. Use your mobile device to tell us in a short video “I practice self-care when I…”
  3. Follow us on Twitter @CHP_Can and on Sunday, July 24th, post your video using #selfcare.

Thank you for recognizing the importance of self-care and supporting International Self-Care Day. 

Les documents ci-dessous sont destinés à toute personne intéressée à communiquer le rôle important que jouent les autosoins envers la santé des Canadiens et la durabilité de notre système de santé.

Les Canadiens pratiquent les autosoins lorsqu’ils prennent des décisions responsables au quotidien pour demeurer en santé, comme pratiquer une activité physique, manger sainement, pratiquer une bonne hygiène, ainsi que d'éviter les facteurs de risque comme le tabagisme. Ils pratiquent également les autosoins lorsqu’ils soignent les malaises de tous les jours comme la toux ou le rhume, les brulements d’estomac, les allergies et les piqures d’insectes.

Le dimanche 24 juillet 2016, Produits de santé consommateurs Canada aides-nous a célèbrer la Journée internationale des autosoins et le rôle de premier plan que jouent les autosoins dans la santé des Canadians ainsi que pour la durabilité du système de santé.

Le PM Trudeau offre ses salutations aux Canadien qui célèbrant la Journée internationale des autosoins
(voir le document)





Salutations de la ministre de la santé, Dre Jane Philpott
(voir le document)







(cliquez sur l'image ci-dessus pour la voir en entier)

Le dimanche 24 juillet, acceptez le Défi autosoins 
et dites-nous comment vous pratiquez les autosoins!

  1. Songez à ce que sont pour vous les autosoins. 
  2. À l’aide de votre appareil mobile, dites-nous dans une courte vidéo « Je pratique les autosoins quand je… »
  3. Suivez-nous sur Twitter à l’adresse @CHP_Can et le dimanche 24 juillet, publiez votre vidéo avec #autosoins.

Nous vous remercions de reconnaître l'importance des autosoins et de supporter la Journée internationale des autosoins.  

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